Aceites esenciales para bajar de peso y adelgazar – Los Top 7!

Aceites esenciales para bajar de peso y adelgazar – Los Top 7!
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¿Está luchando para bajar de peso incluso después de una estricta rutina de dieta y ejercicio? Quizá sea hora de que comienze a acelerar su forma de bajar de peso.

Durante miles de años, los aceites esenciales se han utilizado para relajar la mente y sanar el cuerpo. El uso de aceites esenciales puede ayudar a aquellas que tienen una tasa metabólica baja, problemas digestivos, trastornos del humor, comen muchos dulces, tengan muchos antojos de carbohidratos y la falta de motivación.

Los estudios revelan que uno de los factores clave que conducen al aumento de peso es el estrés psicológico. La gente tiende a disfrutar de “comer emocionalmente” cuando están estresados. El aroma de los aceites esenciales activa los centros del cerebro que ayudan a elevar el estado de ánimo, disminuir el estrés, normalizar la presión arterial y el ritmo cardíaco así como aumentar la atención y promover un sentido de motivación y el placer.

En este artículo, comentaré en detalle los 7 aceites esenciales solicitados así como aceites esenciales para bajar de peso para usarlos junto con una dieta saludable y un ejercicio regular.

Tabla de contenidos

Los Top 7 aceites esenciales para bajar de peso

Los Top 10 aceites esenciales para bajar de peso

 

1. Aceite esencial de pomelo

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de pomelo?

El aceite esencial de pomelo tiene un aroma estimulante que ayuda a:

  • Suprimir el apetito.
  • Aumentar la degradación de grasa.
  • Activar y mantener el metabolismo sano.
  • Mantenerle activo.
  • Evitar la acumulación de grasa indeseada en el vientre, brazos, cuerpo inferior y la cara.
  • Mantener a raya a los retortijones de hambre.
  • Reduce la celulitis y el hinchazón abdominal.

¿Cómo funciona el aceite esencial de pomelo?

El pomelo es una fruta cítrica subtropical hermosa y muy rica en vitaminas C, A, calcio, magnesio, ácido fólico, azúcares naturales y fibra dietética.

Unos científicos japoneses han descubierto que contiene una sustancia química llamada nootkatone, que estimula el metabolismo y previene la obesidad. La investigación sugiere que el nootkatone activa una enzima AMP quinasa que controla el metabolismo y trata la obesidad y el síndrome metabólico.

Hay un aumento del metabolismo en el hígado y el músculo esquelético. Ayuda a prevenir la acumulación de grasa en la zona abdominal, desarrollo de la hiperglucemia, la hiperinsulinemia y la alta sacarosa que nos hace obesos.

Otro estudio estableció de que el aceite de pomelo tiene un componente primario que es el limoneno, que desencadena lipolisis (degradación de grasa) reduciendo el apetito y ayuda en la pérdida de peso.

¿Cómo usar el aceite esencial de pomelo?

Tome 1-2 gotas de aceite esencial de pomelo y mezclelo con 5-6 gotas de aceite de coco o de almendras y masajee el área donde ha acumulado grasa durante al menos 30 minutos. No lave el aceite inmediatamente.

Compre aceite esencial de pomelo de calidad ya que es seguro para el consumo. Mezcle 1-2 gotas de el en 1 vaso de agua. Bébalo por la mañana. Actúa como un desintoxicante y ayuda a limpiar el sistema internamente y ayuda en la pérdida de peso.

Utilize un poco de algodón para echar unas gotas del aceite esencial de pomelo y pongalo en un colgante. El olor le frenará sus antojos de comer alimentos poco saludables.

Añadir 10 gotas de aceite esencial de pomelo en su baño para sentirse fresca y rejuvenecida. Esto te mantendrá activa durante todo el día. Estos aceites esenciales para bajar de peso cambiaran su vida.

2. Aceite esencial de jengibre

El aceite esencial de jengibre ayuda en:

  • No comer antojos.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Apoya al sistema digestivo.
  • Reduce la inflamación intestinal.
  • Aumenta la absorción de nutrientes.
  • Reduce el colesterol.
  • Previene la obesidad inducida por la inflamación.

¿Cómo funciona el aceite de jengibre?

El gingerol es un compuesto que se encuentra en el jengibre que tiene efectos antiinflamatorios, sensibilización de glucosa, antioxidantes, antihipertensivos y estimulantes en el tracto gastrointestinal. Los científicos encontraron que el consumo de jengibre promueve la pérdida de peso y reduce la resistencia a la insulina y antojos.

¿Cómo usar el aceite de jengibre?

Mezcle 1-2 gotas de aceite esencial de jengibre con 5-6 gotas de aceite de oliva o aceite de coco y masajee el área de grasa indeseada durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.

Añadia 1 gota de aceite esencial de jengibre a un té negro o té verde. Tómelo por la mañana antes del desayuno.
Añada 1-2 gotas de este aceite a un vaso de agua y bébalo a primera hora de la mañana.
También puede añadir 1-2 gotas de aceite esencial de jengibre a licuados o zumos de fruta fresca. Estos aceites esenciales para bajar de peso le ayudaran a quemar la grasa.

3. Aceite esencial de menta

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de menta?

Este aceite aromático es refrescante y ayuda a:

  • Evíta comer antojos.
  • Proporcionar energía.
  • Le hace sentir más llena después de comer.
  • Ayuda al sistema digestivo.
  • Aumenta el metabolismo.

La menta actúa como un estimulante biliar y ayuda a la secreción gástrica y el movimiento intestinal. Esto ayuda al sistema digestivo a funcionar correctamente, promueve la absorción de nutrientes y mantiene los niveles de glucosa en la sangre. Puesto que la menta también le da una sensación de saciedad después de una comida, usted tenderá a comer menos, en última instancia le llevará a la pérdida de peso.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de menta?

Mezcle 1-2 gotas de aceite esencial de menta con 5-6 gotas de aceite de oliva o coco y masajee el área de grasa indeseada durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.

Añada 1-2 gotas de este aceite a un vaso de agua y bébalo a primera hora de la mañana.
Utilize un algodón para echar unas gotas del aceite esencial y pongalo en un colgante. El olor hará frenar sus antojos de comer alimentos poco saludables.

Añada 10 gotas de aceite esencial de menta en su baño para sentirse fresca y rejuvenecida. El aceite de menta hará trabajar la magia pasando a través de los poros de la piel. Le mantendrá más alerta y activa durante todo el día.

4. Aceite esencial de limón

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de limón?

El aceite esencial de limón esrefrescante y rejuvenecedor, este aceite le ayudará en:

  • La Digestión.
  • Supresión del apetito.
  • Aumentar el metabolismo.
  • Mejorar el estado de ánimo.
  • Mantenerle activo.

¿Cómo funciona el aceite esencial de limón?

El limoneno, un compuesto activo que se encuentra en el limón ayuda en la descomposición de la grasa (lipólisis). Debido a su aroma refrescante, el aceite de limón es también un anímico que le ayudará a mantener el estrés a raya. Actúa aumentando los niveles de norepinefrina, una hormona neurotransmisora y a evitar el estrés ya que incrementa los niveles de oxígeno en el cerebro. Esto conduce al mejor flujo de la sangre permitiendo que los músculos funcionen correctamente y también la función coginitiva. El aceite de limón también alivia el dolor. Cuando los músculos son usados durante todo el dia, usted puede experimentar dolor o cansancio, y esto puede obstaculizar su rutina de ejercicios. Puede usar el aceite de limón para relajar los músculos.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de limón?

 

Mezcle 1-2 gotas de aceite esencial de limón com 5-6 gotas de aceite de oliva o aceite de coco y masajee el área de grasa indeseada durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.

Utilize un algodón para echar unas gotas del aceite esencial y pongalo en un colgante. El olor le hará frenar sus antojos de comer.

Añada 10 gotas de aceite esencial de limón a su baño para sentirse fresca y rejuvenecida. Este aceite pasa a través de los poros de la piel y relaja los músculos, eleva su estado de ánimo y le mantiene más activo durante todo el día.
Añada una gota o dos por la mañana a su té negro o té verde. Esto actúa como un desintoxicante y elimina las toxinas de su cuerpo. Estos aceites esenciales para bajar de peso y adelgazar son una maravilla.

5. Aceite esencial de bergamota

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de bergamota?

La bergamota es una fruta cítrica, tiene una fragancia dulce y tiene un color similar al limón. Su aroma estimulante le ayudará a:

  • Evitar comer emocionalmente.
  • Evitar la acumulación de grasa.
  • Aumentar su energía.
  • Relajar y elevar el estado de ánimo.
  • Quemar la grasa almacenada.
  • Mantener los niveles de azúcar en la sangre.
  • Reducir el colesterol.

La bergamota actúa previniendo a comer emocionalmente. Los investigadores han establecido que la fragancia dulce y cítrica de la bergamota estimula actuando como un antidepresivo. Un mejor estado de ánimo le permite permanecer relajado y le dará una sensación de saciedad. La bergamota estimula las hormonas que ayudan a mantener la velocidad metabólica adecuada. Además, los polifenoles en la bergamota le ayudarán a quemar la grasa. Estos aceites esenciales para bajar de peso son maravillosos.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de bergamota?

Añada 1-2 gotas de aceite esencial de bergamota a 5-6 gotas a el aceite de lavanda y masajee el área de grasa indeseada o el cuello y pies durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.

Utilize un algodón para echar unas gotas del aceite esencial y pongalo en un colgante. El olor le dejará de sentirse deprimida o estresada.

Añada 10 gotas de aceite esencial de bergamota a su baño. Pasará a través de los poros de la piel y relajará los músculos. La fragancia aumentará su estado de ánimo, y usted se sentirá más tranquila.

6. Aceite esencial de canela

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de canela?

Este aceite esencial de canela tiene un aroma dulce y ayuda a:

  • Mantener los niveles de glucosa en sangre.
  • Prevenir la intolerancia a la insulina.
  • Regular el factor de tolerancia a la glucosa (GTF).
  • Mejorar la digestión.
  • Favorecer la circulación sanguínea.
  • Proteger del síndrome de intestino irritable.

¿Cómo funciona el aceite esencial de canela?

La resistencia a la insulina es la principal causa de la obesidad de hoy en día. La resistencia a la insulina puede conducir a una acumulación de grasa en el área del abdomen, nivel de glucosa en sangre alta, nivel de colesterol elevado en la sangre y también puede conducir a la infertilidad. Los polifenoles en la corteza de la canela actúan como un sensibilizador de la insulina. Los investigadores realizaron experimentos en animales y confirmaron que la canela ayudar a combatir la obesidad y a mejorar la sensibilidad a la insulina.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de canela?

Mezcle 1-2 gotas de aceite esencial de canela con 5-6 gotas de aceite de oliva y masajee el área de grasa indeseada o cuello y pies durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.

Añada 1-2 gotas de aceite de canela a su desayuno por la mañana en su té negro o té verde y bébalo antes de el desayuno.

Añada 3-4 gotas de aceite esencial de canela en el agua o zumos de fruta fresca.
Utilize un algodón para echar unas gotas del aceite esencial canela y ponerlo en un colgante. El olor hará que cada vez que experimente un ansia prematuro de comer alimentos, lo frené. Estos aceites esenciales para bajar de peso son de primera calidad.

7. Aceite esencial de sándalo

aceite esencial de sándalo para bajar de peso

 

¿Porqué recomiendo el aceite esencial de sándalo?

El aceite de sándalo tiene un olor suave y dulce con una fragancia amaderada que ayuda a:

  • Aliviar el estrés.
  • Rejuvenecer las células.
  • Suprimir los antojos de comer emocionalmente.
  • Aumentar el Estado de ánimo.
  • Mantener activa la circulación sanguínea.

¿Cómo funciona el aceite esencial de sándalo?

Los sesquiterpenos, un compuesto que se encuentra en el aceite esencial del sándalo, influyen en el sistema límbico que controla las emociones. El aceite de sándalo relaja los nervios y ayuda a frenar el impulso de comer emocionalmenye. Es de un uso frecuente también para las prácticas de la meditación para que el cerebro comienze a entrar en un estado en calma.

¿Cómo utilizar el aceite esencial de sándalo?

Mezcle 1-2 gotas de aceite esencial del sándalo con 5-6 gotas de aceite de oliva y masajee el área de grasa no deseada o la parte posterior del cuello y los talones durante al menos 30 minutos. Hágalo cada día.
Utilize un algodón para echar unas gotas del aceite esencial de sándalo y ponerlo en un colgante. El olor hará que no le apetecezca comer en cualquier momento por tener antojos. Estos aceites esenciales para bajar de peso son estupendos.

Añada 8-10 gotas de aceite esencial de sándalo en su baño. Asegúrese de que el agua está tibia. Usted se sentirá más tranquila y rejuvenecida.

Consejos para usar los aceites esenciales para bajar de peso

  • Compre solo aceites que se pueden tomar usar tanto como para uso externo y oral.
  • Asegúrese de que usted no es alérgico a ningún aceite esencial.
  • Compre aceites esenciales de calidad.
  • Siempre mezcle bien los aceites esenciales antes de masajearse con el aceite esencial sobre su piel.

En general los aceites esenciales son ideales para las mujeres que quieran tener una piel hermosa, un cuerpo delgado y tonificado.

Hágame saber si usted conoce de cualquier otro aceite esencial que ayude en la pérdida de peso y compartarmelo debajo de este artículo sobre el uso de los aceites esenciales para bajar de peso en la zona de comentarios.

Imágenes Créditos: Shutterstock

Mikel Freije
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