Beneficios del Ginseng para la piel, cabello y la salud

Beneficios del Ginseng para la piel, cabello y la salud
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El Ginseng“- a menudo encontramos esta palabra en los paquetes de medicamentos homeopáticos. Es una sustancia muy popular ya que los beneficios del ginseng para la salud son innumerables, pero pocos de nosotros realmente sabemos acerca de este ingrediente. El ginseng es una hierba nutritiva pertenecientes a 11 especies de lento crecimiento de las plantas perennes de la familia Araliaceae.

Es una planta medicinal con raíces carnosas y florece en Siberia, en el norte de China y Corea. El ginseng es tropical, perteneciente a la especie Panax vietnamensis, y que también se encuentra en Vietnam. El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) pertenece a la misma familia pero no es del mismo género como el ginseng verdadero.

También es una hierba adaptógena cuyos compuestos activos son eleuterósidos frente a los ginsenósidos en el ginseng verdadero. Posee una raíz leñosa en lugar de una carnosa.

El ginseng es un ingrediente de gran beneficio para la salud y se ha utilizado en la medicina tradicional China durante miles de años. Ahora ha sido adoptado ampliamente en muchos países occidentales debido a sus propiedades medicinales. De hecho, el té de ginseng es la última moda cuando se trata de bebidas para la salud. También está disponible en polvo en cápsulas, extractos de raíz y raíz meloso en suministros médicos. El té de ginseng, no obstante, se considera más eficaz ya que ayuda a entrar en el torrente sanguíneo más rápido mientras es absorbido por el revestimiento del estómago. Esta hierba puede influir en tu salud y belleza de diversas formas para obtener más beneficios del ginseng.

Existen tres variedades del ginseng:

El Ginseng americano: El ginseng americano o Panax quinquefolium L. tiene su origen en el sur de Ontario de donde se separó de Georgia y Wisconsin. Comercialmente se cultiva en China. Es conocido por su efecto calmante que ayuda a aliviar el estrés.

El Ginseng Asiático: El ginseng Asiático o Panax tiene su origen en Corea del norte y China. Es de un color rojo y se prepara procesando y cociendo al vapor el ginseng de Panax blanco y secandolo. Esto se hace sobre todo en el té, rodajas o en cápsulas y es conocida por su efecto del calentamiento en el cuerpo.

El Ginseng siberiano: El ginseng siberiano también es conocido como eleuterococo centipoises, no es un ginseng verdadero pero pertenece a la misma familia que los otros tipos de ginseng. Tiene su origen en Rusia y Japón. Su raíz está desprovisto de ginsenósidos no como en otros tipos de ginseng. En su lugar contiene eleuterósidos, que se consideran como un imitación del ginseng.

Beneficios del Ginseng para la piel:

beneficios del ginseng para la piel

 

Aparte de sus varios beneficios para la salud, esta hierba tiene efectos muy positivos sobre su salud también. Hoy en día, el ginseng o el extracto de ginseng es ampliamente utilizado en muchos productos de la belleza y de la salud.

Algunos beneficios del ginseng para la piel son los siguientes:

1. Tiene beneficios anti-envejecimiento:

El ginseng ha sido promovido como tratamiento contra el envejecimiento. Contiene una gran cantidad de fitonutrientes, que pueden estimular y activar el metabolismo de la piel. Libera tu piel de los radicales libres que se acumulan cuando la piel se expone regularmente a la luz del sol y la contaminación ambiental. También contiene algunos ingredientes que pueden aumentar la producción del colágeno en la capa media de la piel conocida como la dermis, haciendo su piel más firme. Este colágeno hace que su piel esté más elástica y tonificada, disminuyendo así las arrugas o líneas finas en la cara y otras partes del cuerpo y de esta forma obtiene los mejores beneficios del ginseng.

2. Mejora la tez:

Las raíces de ginseng y sus hojas son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son muy buenas para la piel en general y la salud. Metabolizan las células de la piel y facilitan la eliminación de las células muertas de la piel . El té de ginseng es particularmente ideal para rehidratar la piel. Regenera las células de la piel incrementando la oxigenación. También mejora la circulación sanguínea y es un desintoxicante de la sangre. Todos estos factores contribuyen a un cutis más saludable y más brillante. El uso tópico de las hojas del ginseng ayudan a mantener tu piel saludable y brillante.

3. Tonificante:

El ginseng es también un gran tonificador facial. No sólo hace que se mejore la formación del colágeno sino que también ayuda a reduce manchas negras en la cara. Para preparar tu propia mascarilla de ginseng, mezcla el ginseng con otros ingredientes, como aceite de girasol, miel o agua. Esta mascarilla se debe aplicar dos veces a la semana  para obtener los mejores beneficios del ginseng.

4. Tratamiento de enfermedades de la piel:

Una piel imperfecta contribuye a problemas como el acné, eccema ya tener una piel rugosa. El ginseng es efectivo en este sentido ya que se absorbe muy rápidamente por la piel y mejora la circulación vascular subcutánea. La ingesta regular de ginseng puede ayudar a deshacerse de estos problemas dejando su piel brillante y limpia.

5. Tratamiento de las ojeras:

Otra ventaja notable del ginseng es que ayuda a reducir el hinchazón de los ojos y círculos oscuros debajo de los ojos. Puede intentar usar una mascarilla de ginseng para este propósito y librarse de esas ojeras.

Beneficios del Ginseng para el cabello:

Un cabello saludable representa un cuerpo sano. Una nutrición adecuada es vital para estimular el crecimiento de un cabello sano y nutrición que es proporcionado por el ginseng. La ingesta regular del ginseng puede proporcionar los siguientes beneficios a tu cabello:

6. Estimula el crecimiento del pelo:

El ginseng es un anti-apoptotico que significa que mejora la proliferación de las células de la papila dérmica. Por lo tanto, su aplicación tópica mejora la capacidad de regeneración del cabello. Estimula el crecimiento del cabello por la estimulación del flujo sanguíneo en el cuero cabelludo. También mejora la salud de los folículos pilosos y las células, evitando así la pérdida de cabello.

7. Combate la caída del cabello:

beneficios del ginseng para el cabello

La caída del cabello a menudo se asocia con un sistema inmunológico débil. Un sistema inmunológico saludable permite a su cuerpo combatir infecciones y enfermedades, promoviendo así una buena salud en general incluyendo la salud del cabello. Pero cuando su cuerpo está ocupado reparandose a sí mismo, se vuelve incapaz de realizar otras funciones como el crecimiento del pelo que finalmente se traduce en una pérdida de cabello. El ginseng facilita la circulación de la sangre adecuada así como la absorción óptima del oxígeno por la sangre. Al mejorar la salud de las partes internas del cuerpo, automáticamente combate también la caída del cabello.

Beneficios para la salud del Ginseng:

El ginseng se considera un potente afrodisíaco natural y un gran tónico. Ha sido una parte importante de la medicina china. Algunos de los beneficios de esta hierba son las siguientes:

8. Propiedades contra la lucha del cáncer del ginseng:

Se han encontrado ciertas substancias en el ginseng que posee propiedades contra el cáncer. Una investigación realizada por un diario de la medicina china descubrió que los ginsenósidos tienen efectos antitumorales y pueden dañar las células de cáncer de próstata, las células de cáncer de ovario, células neurobastomas y las células de el adenocarcinoma del pulmón. También pueden inhibir la progresión del ciclo celular, frenando así el crecimiento de las células cancerosas. Un estudio realizado por investigadores del cáncer encontraron que el consumo de ginseng después de un diagnóstico de cáncer de mama mejora las posibilidades de supervivencia y la calidad de vida.

9. Mejora la salud física y mental:

El ginseng puede estimular la salud física y mental de las personas que a menudo se sienten débiles y cansados. Es un gran tónico que puede aumentar su resistencia y niveles de energía. Mejora la agilidad mental y cambia el estado de ánimo así como a aliviar la fatiga. Un estrés excesivo hace que las hormonas suprarrenales como el cortisol, la adrenalina y noradrenalina a aparecer, llevando a una serie de problemas de salud. El ginseng ayuda a equilibrar el nivel de adrenalina en el cuerpo. El té de ginseng es considerado un gran estimulante para las células en el cerebro y mejora la concentración y la capacidad del pensamiento, aquí está otro de los beneficios del ginseng.

10. Beneficios en la Diabetes tipo II:

El consumo de ginseng puede causar una caída drástica en los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios han observado que el ginseng americano puede bajar el azúcar en la sangre cuando se toma en ayunas y también después de las comidas. Incluso si usted está tomando medicamentos para la diabetes, puede considerar tomar ginseng. Sin embargo, consulte con su médico ya que la combinación de medicamentos para la diabetes y el ginseng puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre caigan demasiado bajo.

11. Un gran tónico para el corazón:

Las propiedades antioxidantes del ginseng de panax rojo son particularmente beneficiosas para los pacientes con trastornos cardíacos, disminuye la oxidación del colesterol LDL. Contribuye a la salud del sistema cardiovascular y promueve el flujo de sangre de una forma saludable. Sin embargo, puede aumentar su presión arterial y por lo tanto, aquellos con presión arterial alta deben evitarlo.

12. Reduce el colesterol:

Ciertos estudios han demostrado que el ginseng disminuye el nivel de colesterol LDL malo en el cuerpo. Esto puede atribuirse a la presencia de ginsenocides en el ginseng de ahí los beneficios del ginseng son estupendos.

13. Fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso:

El ginseng se utiliza en la medicina china para estimular el sistema inmunológico. Fortalece el sistema inmunológico y es especialmente beneficioso para pacientes que sufren de bronquitis crónicas cuando se toma junto con antibióticos. Sus propiedades adaptogénicas pueden mantenerle más joven al restaurar las células dañadas en los ancianos. También mejora la eficacia de las vacunas contra la gripe.

14. Tratamiento de la disfunción eréctil:

El ginseng es un afrodisíaco potente y puede tratar los trastornos como la disfunción eréctil en hombres. El ginseng rojo panax se ha utilizado en la medicina tradicional china para el tratamiento de trastornos sexuales debido a sus efectos positivos sobre la erección, el deseo sexual y la satisfacción sexual. El ginseng rojo coreano también se ha utilizado para estimular la función sexual masculina.

15. Beneficios para las mujeres:

El té de ginseng americano se recomienda a las mujeres jóvenes para aliviar los cólicos menstruales. Esta hierba es eficaz para aliviar el dolor de estómago asociado con la menstruación. El ginseng se recomienda para las mujeres peri-menopáusicas para mejorar la producción del estrógeno en el cuerpo. Este estímulo de estrógenos en los ovarios de la mujer conduce a un aumento de la libido en las mujeres.

16. Características antiinflamatorias:

El ginseng se compone de siete constituyentes ginsenocides, que poseen efectos inmune-prevención. Sus propiedades antiinflamatorias pueden atribuirse a los efectos combinados de los ginsenocides, dirigidos a diferentes niveles de la actividad inmunológica en el cuerpo.

17. El control de peso:

El té de ginseng es un supresor del apetito y de gran ayuda en el control de peso. El extracto de baya de ginseng puede ayudar a combatir la obesidad y ayudar en el control de peso.

18. Mejora la resistencia:

El ginseng es particularmente beneficioso para los atletas ya que les permite utilizar eficazmente el oxígeno y regula el metabolismo, lo que resulta en más energía. Debido a su capacidad para mejorar la resistencia, es un tónico estimulante popular entre los atletas. Los atletas requieren altos niveles de resistencia para ser constantes durante el ejercicio y los beneficios del ginseng pueden servir muy bien ese propósito.

Precauciones con el uso del Ginseng:

ginseng precauciones

 

Aunque el ginseng puede ser beneficioso para su piel, cabello y salud de diversas maneras, debe utilizarse con cuidado ya que es asociado con muchos efectos secundarios. De hecho, esta hierba no es conveniente para todos. Se sabe que ayuda a reducir la fatiga en algunas personas, pero podría aumentar las náuseas, mareos y dolores de cabeza migrañosos en otros. Sin embargo, se considera un producto natural aunque algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al usar el ginseng rojo o blanco.

Los diabéticos sometidos a inyectarse insulina o medicamentos similares, pueden experimentar una reacción hipoglucemiante con el uso del ginseng americano. Se han encontrado en algunos estudios que puede aumentar los episodios de hipertensión y taquicardias. Por lo tanto, aquellos con hipertensión deben evitar tomarlo.

El ginseng se ha usado también para inhibir la sangre durante una cirugía, por lo que su uso debe suspenderse por lo menos 7 días antes de una cirugía u operación. Aunque el ginseng puede bajar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, su uso continuado puede aumentar el riesgo de anemia.

El ginseng no se recomienda para mujeres embarazadas y las madres lactantes ya que puede causar contraindicaciones. También puede afectar a las reacciones de medicamentos como la aspirina, warfarina, heparina y otros diuréticos.

Para obtener los máximos beneficios del ginseng, es aconsejable consultar con su médico sobre la dosis correcta a tomar. Algunos investigadores son de la opinión de que puede afectar a sus hormonas cuando se toma durante un período prolongado. Así que no se debe tomar por un período de más de 3 meses. ¡Utilice el ginseng sabiamente para mantenerse alejado de los efectos secundarios del ginseng y así pueda vivir una vida más saludable!

Imágenes Créditos: Shutterstock

Mikel Freije
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