Cortar la diarrea y el dolor de estómago con remedios caseros

¿Sabe cómo cortar la diarrea rápidamente? Usted puede haber experimentado alguna vez en su vida el desagradable momento en el cual le ha entrado una diarrea y no conocia ningún remedio casero para parar la diarrea.

La diarrea es causada cuando el sistema digestivo no está funcionando adecuadamente o debido a infecciones virales, infecciones bacterianas, un consumo de alimentos contaminados o enfermedades intestinales como el síndrome del intestino irritable o una colitis ulcerosa.

La diarrea puede hacer que usted se debilite, especialmente cuando van acompañados por otros síntomas incluyendo las náuseas, un dolor abdominal o un hinchazón.

Aunque existen medicamentos contra la diarrea, los remedios caseros para cortar la diarrea también pueden aliviar su dolor de estómago.

 

Beber mucho líquido

La diarrea puede hacer que usted pierda los electrólitos, que son los minerales tales como el sodio y el potasio que son vitales para su cuerpo.

Usted necesita mantenerse hidratado y recomponer esos minerales perdidos bebiendo por ejemplo agua de limón, sopas, caldo de pollo, suero de leche, zumos de fruta o el té negro que contiene los taninos astringentes que ayudan a reducir la inflamación intestinal y le hará rehidratarse.

 

Comer yogurt

 

El yogurt es uno de los remedios más eficaces para tratar la diarrea causada por los antibióticos orales. El yogur libera el ácido láctico en sus intestinos, que se encarga de matar las bacterias malas y a reponer las bacterias beneficiosas en su flora intestinal y además trata la diarrea en conjunto.

Los tres tipos comunes de probióticos incluyen a los lactobacillus, acidophilus y bifidobacterias.

 

El Té de jengibre o la manzanilla

 

El té del jengibre tiene unas características antibacterianas y puede tratar la intoxicación del alimento ingerido y ayudarle a librarse de los calambres y del dolor abdominal causado por la diarrea. Beba té de jengibre dos o tres veces puede curar la diarrea. Recuerde más adelante que puede usar el jengibre para bajar de peso pero no durante una diarrea.

Alternativamente, usted puede hacer una mezcla de jengibre y miel que le ayudará a promover la liberación de los jugos gástricos y facilitar la digestión.

El té de manzanilla también es muy bueno en el tratamiento de una inflamación intestinal y los taninos en el té tienen un efecto antidiarreico.

 

Los alimentos con almidón

 

Los alimentos con almidón cómo el arroz precocido o los cereales de tapioca pueden aliviar la barriga dolorida y cortar la diarrea.

Las zanahorias o el arroz blanco cocido también contienen muchos nutrientes y son fáciles de tomar ante un malestar estomacal. No coma patatas fritas u otra clase de patatas ya que aunque contienen almidón pueden agravar su dolor abdominal, por lo tanto no son recomendables.

 

El Té de peladura de naranja

 

Si bien es posible que ya haya oído hablar de varias ventajas de las naranjas, la cáscara de la naranja también puede proporcionarle beneficios para la salud y para la piel. Beba un té de cáscara de naranja para facilitar la digestión.

Ponga la peladura de una naranja picada en un pote y cubralo con 1 litro de agua hirviendo.

Revuélvalo por un tiempo hasta que el agua se enfríe. Puede endulzarla con miel para saborear este té que le ayudara a cortar la diarrea.

 

Un plan de dieta para cortar la diarrea

plan de dieta para los cortar la diarrea

 

El Desayuno

 

Un desayuno suave puede ayudarle a mantener una ingesta adecuada de nutrientes mientras se recupera de la diarrea por lo que implíca hacer una elección cuidadosa de el desayuno.

El contenido relativamente alto de potasio en los plátanos puede ayudarle a equilibrar y reemplazar los electrolitos en su cuerpo que usted ha podido perder a través de la diarrea como ocurre frecuentemente.

Una porción de 1 taza de plátano molido tiene 806 miligramos de potasio y 5,8 miligramos de fibra.

Evite comer pan tostado integral cuando sufra de diarrea, ya que su estómago necesita un tiempo para digerir una gran cantidad de fibra en granos enteros. En su lugar, escoja una rebanada de pan blanco ligeramente tostado para acompañarla con un plátano o alimentos ricos en potasio.

 

El Almuerzo y la cena

 

Continúe con alimentos principalmente blandos y bajos en fibra para el almuerzo y la cena y recuerde no cenar después de las siete de la tarde. Una compota de manzana, que tiene un contenido de fibra más bajo que las manzanas crudas, es una opción calmante cuando ha tenido o tiene diarrea.

Una patata asada con un condimento y sin sal o un tazón de arroz blanco le llenará y le saciará y será más fácil para que su estómago lo digiera. El pollo al horno, un escalfado o una sopa clara es algo que puede considerar comer, ya que es fácilmente digestible como cualquier almuerzo o cena.

Mientras que los médicos de los institutos nacionales de la salud recomiendan evitar la mayoría de los productos lácteos, el yogur con cultivos de bacterias vivas como el lactobacillus acidophilus puede ayudar a disminuir su diarrea, mientras que el cuerpo prosigue con la reposición de su sistema digestivo produciendo bacterias saludables.

 

Mi Consejo contra la diarrea

 

Coma pequeñas cantidades de comida durante el día en lugar de tres comidas grandes. Una comida más pequeña puede digerirse más fácilmente y no desencadenar más episodios de diarrea.

Además de la compota de manzana, los arándanos son una comida dulce y amistosa con la diarrea.

Escoja los arándanos secos frescos debido a la mayor concentración de taninos y propiedades antibacterianas en las bayas secas.

Las bebidas calmantes incluyen el poleo menta o la manzanilla.

Si su médico le recomienda bebidas deportivas o bebidas de reemplazo de líquidos como el suero, bebalos para reponer los electrolitos que perdió a través de una diarrea excesiva antes de cortar la diarrea.

Espero haberle ayudado con este artículo para frenar la diarrea y le recomiendo que lea mi otro artículo sobre cómo aliviar las migrañas que le será de gran ayuda si le hace falta algún día que tenga una migraña o un dolor de cabeza.

Además hoy le voy a recomendar mi otro artículo de remedios caseros para los gases del estomago que también son muy incomodos y a veces dolorosos, espero que le agrade también.

Imágenes Créditos: Shutterstock

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