Cómo usar el fenogreco y la alholva para bajar de peso
El fenogreco o también llamado trigonella foenum-graecum es un producto que se usa para la pérdida de peso natural muy potente que tiene un sin fín de beneficios para la salud como el apoyo a la digestión y mantiene los niveles de azúcar en la sangre.
El galactomanano, un heteropolisacárido hidrosoluble encontrado en las semillas de alholva, ayuda a reducir peso. Además le aconsejo caminar para perder de peso de una forma saludable.
Frena el apetito para que usted se sienta saciada y sin hambre.
Si usted ha intentado perder peso con tratamientos complicados y costosos medicamentos para la perdida de peso y le han fallado, aquí tiene un número de formas saludables en las que puede usar las semillas de alholva para bajar de peso. Vamos a ver cuales son.
Uso de la alholva para bajar de peso
La alholva es una hierba para la reducción de peso muy popular ya que ofrece varios otros beneficios como el control de la presión arterial y la diabetes y el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.
A continuación le muestro algunas recetas que pueden ayudarle a perder peso de la mejor forma posible.
1. Las semillas de alholva para bajar de peso
Esta increíble receta conduce a la reducción de peso sin que requiera consumir cualquier otro medicamento para bajar de peso.
- Caliente las semillas de alholva en una sartén.
- Machaque las semillas calientes en un mortero para hacer un polvo fino con ellas.
- Béba el polvo con agua tibia en ayunas cada mañana.
- También puede utilizar el polvo de curry.
2. Agua de alholva
El agua de alholva induce a una sensación de llenura en el estómago por un día entero. Esto disminuirá la sensación del hambre. El resultado que notará es una gran pérdida de peso visible en unos pocos días.
- Déje una taza de semillas de alholva en agua y déjelas remojadas durante la noche.
- Filtre las semillas del agua por la mañana.
- Mastíque las semillas de alholva húmedas con el estómago vacío.
3. Brotes de alholva en semillas
Los brotes de la alholva son excepcionalmente ricas en caroteno, vitaminas A, E, C y B, calcio, magnesio, zinc, potasio, aminoácidos, minerales digestivos y mucho más. Tomar estos brotes por la mañana con el estómago vacío le ayudará a la reducción de su peso.
- Cója un pedazo de tela limpio y fino.
- Sumerjála en agua.
- Coloque las semillas de alholva en el paño húmedo y presionelo con un utensilio de piedra o algo muy pesado.
- Déjelo reposar durante tres noches.
- Retire el utensílio de piedra pesado.
- Verá que los brotes crecen hasta una longitud decente antes de que los consuma.
4. Té de fenogreco
Aquí tiene una increíble receta para el té de fenogreco para el control de la diabetes y la pérdida de peso. También ofrece muchos otros beneficios como una digestión apropiada y una presión arterial controlada.
- Muela las semillas de alholva en un mortero de piedra o en molinillo con un poco de agua.
- Hága una pasta fina con las semillas y el agua.
- Hierva el agua en una cacerola.
- Agregue la pasta en el agua hirviendo.
- Puede añadir otras hierbas como la canela o jengibre para darle un gusto especial.
- Cubra la tapa de la olla.
- Cocíne el té a fuego lento durante 5 minutos.
- Béba el té de fenogreco en ayunas cada día.
5. La Alholva y la miel
El té de fenogreco y miel es un remedio natural para la reducción de peso que le dejará con una cintura más delgada y con un vientre plano de forma natural.
- Haga una pasta gruesa con las semillas de alholva en un mortero de piedra o madera.
- Hierva agua en una cazuela y añada las semillas machacadas. Deje que se enfríe.
- Deje que el agua repose durante tres horas con las semillas machacadas.
- Cuele las semillas del agua en una taza con un filtro o colador.
- Añada la miel y el jugo de limón a la taza de té de hierbas.
- Beba este té cada mañana para obtener los mejores resultados.
Como la alholva ayuda a la reducción de peso
Ahora que conoce algunas de estas recetas increíbles que utilizan la alholva para bajar de peso y pueden ayudarle en su pérdida de peso, y que ha aprendido como el consumo de fenogreco le ayudará en su pérdida de peso. Síga leyendo para saber más.
La alholva es rica en galactomanano, que es un polisacárido saludable que desencadena la degradación de la grasa y quema el azúcar en el cuerpo. Esto conduce a la quema de calorías y capas adicionales de grasa del cuerpo en forma de ATP.
El fenogreco es muy rico en fibras. Contiene cerca de 75% de fibras solubles en agua. Las fibras alivian el estreñimiento al aumentar la tasa metabólica del cuerpo. Esto automáticamente activa la quema de la grasa adherida en el vientre y otros tejidos adiposos.
Otra de las razones principales por qué la alholva para bajar de peso ayuda en la pérdida de grasa es que tiene la capacidad de disminuir la sensación de hambre. Se trata de una forma increíble de usarlo a diario con una dieta saludable, que le ayudará a la reducción de su peso.
La alholva no contiene hidratos de carbono poco saludables. Contiene carbohidratos saludables leves para su salud.
Esto evíta automáticamente el aumento de peso innecesario.
La alholva reduce drásticamente el consumo de calorías. También aumenta la tasa metabólica del cuerpo. La mayor tasa metabólica también le lleva a la ruptura de calorías. Esto le ayudará a una reducción de peso de forma natural.
La próxima vez que usted sienta que está ganando mucho peso y no crea que no puede hacer nada, recuerde que las semillas de alholva para bajar de peso pueden ayudarle. Esta hierba es una gran reductora de peso excelente y le puede ayudar a tener ese cuerpo que siempre había soñado.
Espero que ahora que está convencida de los beneficios de la alholva para bajar de peso.
¿Cuál es su receta de perdida de peso favoríta de la lista mencionada anteriormente? Compártalo conmigo en la sección de comentarios debajo de este artículo por favor.
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