Remedios Caseros Para Limpiar Los Pulmones y Dejar de Fumar

Los pulmones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que nos permiten respirar y obtener el oxígeno necesario para que nuestros sistemas funcionen correctamente. Sin embargo, el hábito de fumar puede causar daño a nuestros pulmones y, con el tiempo, llevar a enfermedades respiratorias crónicas como la EPOC o el cáncer de pulmón.

Si eres un fumador, es importante que tomes medidas para limpiar tus pulmones y reducir los riesgos de estas enfermedades. Afortunadamente, hay varios remedios caseros que puedes probar para ayudar a limpiar tus pulmones y mejorar tu salud respiratoria. Aquí te presentamos algunos de los remedios más efectivos:

Si usted no ha dejado de fumar todavía, estos remedios caseros pueden ayudarle a limpiar los pulmones mientras que usted intenta dejar de fumar.

Remedios caseros para limpiar los pulmones de los fumadores

1. Respiración profunda: La respiración profunda es una técnica muy efectiva para limpiar los pulmones. Inhala profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces al día.
2. Infusión de eucalipto: El eucalipto es conocido por sus propiedades expectorantes y descongestionantes. Puedes preparar una infusión con hojas de eucalipto y beberla varias veces al día.
3. Jengibre: El jengibre es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Puedes incluir jengibre fresco en tus comidas o preparar una infusión con raíz de jengibre.
4. Cebolla: La cebolla es un excelente agente limpiador para los pulmones. Puedes agregar cebolla a tus comidas o preparar una infusión con cebolla picada y miel.
5. Ejercicio: El ejercicio es una de las mejores maneras de mejorar la salud de tus pulmones. Puedes realizar ejercicios cardiovasculares como caminar, correr o andar en bicicleta para fortalecer tus pulmones y mejorar tu capacidad respiratoria.
6. Evita la contaminación: Evita estar expuesto a la contaminación ambiental, ya que puede causar daño a tus pulmones. Usa una mascarilla si estás expuesto a la contaminación del aire y evita el contacto con productos químicos dañinos.
7. Hidratación: Mantenerse hidratado es importante para mantener la salud de tus pulmones. Bebe suficiente agua durante todo el día para ayudar a eliminar las toxinas y mantener los pulmones hidratados.

Estos son solo algunos de los remedios caseros que puedes probar para limpiar tus pulmones. Si eres un fumador, es importante que consideres dejar de fumar para reducir el riesgo de daño a largo plazo en tus pulmones. Habla con tu médico sobre cómo puedes dejar de fumar de manera segura y efectiva.

Receta casera para limpiar los pulmones

 

Utilice esta receta para acelerar el proceso de de desintoxicación si está dejando su hábito de fumar.

 

Ingredientes:

• 14 oz/400 gramos de cebollas picadas aproximadamente.
• 34 oz/1 litro de agua.
• 5 cucharadas de miel orgánica.
• 2 cucharadas de cúrcuma recién rallada.
• 1 cucharadita de jengibre recién rallado.

 

Instrucciones:

• Vierta el agua en una cacerola pequeña a fuego medio.
• Agregue la cebolla, el jengibre y la cúrcuma.
• Justo antes de que hierva, reduzca el calor y déjelo hervir a fuego lento.
• Deje que el líquido se reduzca a la mitad.
• Retírelo del fuego y deje que se enfríe un poco.
• Añada la miel y mezclelo bien.
• Cuelelo en un frasco de vidrio con una tapa.
• Una vez que se haya enfriado completamente, guárdelo en el refrigerador.
• Para tomarlo, tome dos cucharadas por la mañana con el estómago vacío y dos por la noche dos horas después de cenar para ayudarle a limpiar los pulmones.

Desglose de Los Ingredientes Usados para limpiar los pulmones

 

El Jengibre

El jengibre se utiliza a menudo para tratar y para prevenir los síntomas de la alergia que pueden ser absolutamente similares a los efectos secundarios de fumar.

Muchas ayudas naturales para dejar de fumar y  limpiar los pulmones incluyen ingredientes de jengibre debido a su capacidad para ayudar a aliviar las náuseas.

La náusea es uno de los síntomas principales de la abstinencia de la nicotina. De hecho, el jengibre se ha utilizado para ayudar en dolores de cabeza y en náuseas por más de 2.000 años.

El extracto de jengibre también puede ayudar a aliviar la inflamación, que tiende a afectar el revestimiento de los pulmones de un fumador. Incluso se ha comparado con farmacos para dejar de fumar como es la indometacina.

 

Las Cebollas

Las cebollas contienen fenoles, flavonoides y quercetina que son antiinflamatorios, anti-virales y poseen propiedades antioxidantes.

Las cebollas también contienen alicina, el mismo compuesto de gran alcance que el ajo. Ambos bulbos se han descubierto que ayudan a luchar en cánceres orales, del esófago, de los dos puntos, rectos, laríngeos, del pecho, del ovario, renales, y de la próstata.

La alicina ralentiza el cáncer supresor y la formación de compuestos de nitrosamina que son carcinogenéticos y ayuda a limpiar los pulmones.

Además del cáncer de pulmón, el consumo de tabaco también aumenta el riesgo de cáncer de la boca, labios, nariz y senos, laringe, faringe, esófago, estómago, páncreas, riñón, vejiga, útero, cerviz, colon, ovarios y leucemia mieloide aguda.

 

La Miel

La miel, cuando se toma en cucharada, en realidad rivaliza con la mayoría de los jarabes de tos comerciales en términos de efectividad para aliviar la tos y limpiar los pulmones.

Debido a que la tos seca y las flemas son dos de los efectos secundarios más comunes de fumar, una dulce cucharada de miel es lo que las gargantas de los fumadores necesitan.

También puede usar caramelos de miel para ayudar a aliviar la tos y eliminar el exceso de moco del tórax y así como para ayudarle a limpiar los pulmones.

 

La Cúrcuma

El tabaquismo causa el 90% de todos los cánceres de pulmón y se cree que lo hace principalmente mediante la inducción de la mutación del ADN.

La inflamación crónica del tejido pulmonar expuesto al humo del cigarrillo también contribuye al desarrollo de la enfermedad.

Un estudio reciente concluyó que la curcumina, el compuesto activo en la cúrcuma, suprime la progresión del cáncer de pulmón inhibiendo la inflamación intrínseca y extrínseca y por efectos antitumorales directos.

Estos resultados sugirieron que la curcumina se podría utilizar para prevenir el cáncer de pulmón en pacientes de alto riesgo de una enfermedad pulmonar obstructora crónica.

La investigación también ha descubierto que esta especia puede suprimir la iniciación del tumor, su crecimiento y la metástasis, sugiriendo que puede ser muy terapéutica para los pacientes de cáncer consumiendola de esta forma.

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