Durante mucho tiempo, pensabamos que los aguacates no eran buenos para nada ya que contienen grasas, pero estas frutas nutricionales tenían un impacto explosivo en nuestras dietas durante todo ese tiempo. ¿Cómo puede ser eso? Pues porque están repletas con un nutriente clave para mantener un peso saludable que es la grasa saludable para quemar la grasa corporal y por eso debes comer grasa para quemar tu grasa.   ¿Entonces …
A la mayoría de las personas nos encantan las patatas, las zanahorias, el brócoli o cualquier otra verdura. Cada persona consume un promedio de casi 40 libras de patatas frescas cada año o aproximadamente el doble de la cantidad de patatas, zanahorias y brócoli combinados. Aparte de ser abundantes y relativamente baratas, las patatas son unos de los alimentos más nutritivos disponibles y especialmente nutritivas al comer las pieles de …
Ningún alimento en particular te garantizará que perderás peso pero la efectividad de la dieta del huevo dá muy buenos resultados a la hora de perder peso. Pero tendrás que consumir menos calorías de las que quemas durante tus actividades diarias. Algunos alimentos, incluidos los huevos, pueden ser comidos con más abundancia que otros por lo que es más fácil perder peso. Cada libra de tu peso tiene cerca de 3.500 …
Todo el mundo experimenta un hinchazón de algún tipo de vez en cuando, pero la retención de líquidos puede ser una enfermedad grave. Sin embargo, las causas de una retención de liquidos en hombres y mujeres son bien conocidas y la mayor parte del tiempo, esta enfermedad puede ser eliminada a menudo cambiando algunos factores de nuestro estilo de vida. El edema no es nada para avergonzarse, así que sigue …
La hormona leptina, también llamada la hormona de la saciedad, está hecha por las células adiposas (grasas) que ayudan a regular el balance energético mediante el control del hambre. La leptina se opone a las acciones de la ghrelina, llamada hormona del hambre. Ambas hormonas actúan sobre los receptores en el núcleo arcuato del hipotálamo para regular el apetito y para lograr un equilibrio de la energía. En la regulación …
Un plan de comidas de una dieta para adelgazar en 10 días puede ayudarte con las compras de comestibles y la preparación de comidas. Si estás haciendo una dieta para adelgazar y sabes con antelación lo que vas a comer, entonces ya estás en el camino hacia el éxito para perder peso. Mientras que las calorías de una pérdida de peso varían, un plan de comida de 1.500 calorías es …
Una vida sana comienza por comer alimentos sanos. Los hábitos de una mala alimentación, un horario de trabajo irregular y las salidas nocturnas a menudo obstruyen el camino de llevar un estilo de vida adecuado y sobre todo una dieta saludable. A menudo se dice que comer una fruta al día mantiene lejos a los médicos y cuando se trata de frutas, como es la sandía, ocupa la posición superior. …
¿Siente como si tuviera un resfriado?, los síntomas son los mismos como una congestión nasal, estornudos, picazón, ojos llorosos etc. Pero realmente lo que usted tiene es alergia al polvo. Es causada por pequeños ácaros, y la alergia al polvo puede realmente hacerle sentirse horriblemente mal! Las alergias al polvo son particularmente difíciles de tratar ya que pueden ser desencadenadas por una serie de agentes y son difíciles de controlar …
Hay muchos tipos de alergias,  como las ojeras alérgicas y millones de personas alrededor del mundo sufren de los síntomas irritantes y miserables de estas alergias cada día. Aunque uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos sufre de los síntomas de las alergias nasales, los restos en cuestión sorprendentemente son menores y no se diagnostican. Algunos síntomas alérgicos pueden ser tan graves que realmente provocan ojeras alérgicas que …
La artritis es un trastorno común que es causado por una inflamación. La artritis afecta el sistema músculo-esquelético, especialmente en las articulaciones. Una articulación es el área del cuerpo donde se unen dos huesos y ayuda en el movimiento de las partes del cuerpo. La artritis generalmente causa dolor en las articulaciones. Se clasifica como una enfermedad reumática. Los factores de riesgo de la artritis son los genes que se …
La depresión y la ansiedad es una enfermedad médica causada por un desequilibrio de sustancias químicas cerebrales, y se caracteriza por una tristeza crónica, ansiedad, estrés, falta de sueño, pérdida del apetito y una falta general de interés en la vida. Si bien hay medicamentos recetados que pueden mitigar estos síntomas, son caros y vienen con efectos secundarios extremos. Hoy vas a aprender a tratar los síntomas de la depresión …
La depresión en mujeres y hombres: Vivir con una depresión es muy difícil puesto que implica intensas emociones de extrema negatividad, desesperanza, ansiedad e incluso a veces tendencias suicidas. Aunque puede pasarle a cualquiera, uno debe no tomarlo ligeramente ya que la depresión afecta a casi todos los aspectos de la vida, ya sea de salud física o mental, relaciones o trabajo. Sin embargo, lo peor es que no sólo …
Probablemente has escuchado mucho acerca de los beneficios de adoptar una dieta vegana contra el acné en incontables artículos en internet. Algunos de estos beneficios además incluyen tener más energía, pérder de peso y un tener un menor riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer. Aparte de éstos beneficios mencionados anteriormente, ser vegetariano te ayudará a descubrir un montón de beneficios para tu piel. Adoptando un estilo de vida vegano saludable …
¿Plagado de acné? ¿Tiene unos brotes de acné que son una pesadilla para su piel?  Hoy le enseñare unos remedios caseros para curar el acné! Hay muchas personas alrededor del mundo que sufren de la experiencia traumática de haber sido molestado por el aspecto más tortuoso de la piel y no es otro que el terrible acné. El acné es el problema más común que molesta mucho a la juventud. …