¿Había escuchado alguna vez hablar sobre el lipedema? ¿Está usted ganando peso e independientemente de su dieta y hábitos de ejercicio es usted incapaz de perder esos kilos de más? Lamentablemente, esto se ha convertido en una desafortunada realidad en aproximadamente el 11 por ciento de la población, sobre todo en las mujeres.   ¿Qué es el Lipedema?   A menudo el lipedema se confunde con la obesidad o el …
Los beneficios de la almendra cruda tienen una reputación muy bien merecida como alimento para la salud ya que es alta en magnesio y vitamina E. Las almendras no son bajas en calorías, pero pueden encajar muy bien en una dieta saludable para adelgazar. Disfrute de las almendras como un aperitivo saludable siempre que pueda o combinelas con otros alimentos que se adapten bien para la pérdida de peso como …
¿Ha probado alguna vez las semillas de hinojo para adelgazar? Es una de las maneras más fáciles para perder peso mientras que estas semillas queman la grasa más rápido y aumentan el proceso del metabolismo. Además las semillas de hinojo ayudan a purificar la sangre, mejorar la digestión y a reducir los gases. Aprenda un poco más sobre los beneficios de las semillas de hinojo y cómo usarlas para adelgazar. …
Comer después de un entrenamiento es esencial para recuperar la energía y reabastecernos así como mantener la línea. No es el tiempo que usted pasa haciendo deporte que es lo más importante sino que más bien lo que usted come después de su entrenamiento. De hecho, no debe descuidar esta fase de recuperación durante la cual necesita recuperar energía en su cuerpo. ¿Qué Comer Después de Un Entrenamiento y Mantener …
Para perder peso en 10 días de una forma saludable tiene que hacerse como un proceso gradual. La incorporación de unos pequeños cambios en su estilo de vida puede mostrarle resultados realmente rápidos, en menos de 10 días. El enfoque debe ser la reducción de calorías, la incorporación de alimentos más saludables en su dieta y el ejercicio.   Comer Más Fibra La mejor manera de reducir la ingesta de …
¿Es tan bueno el pepino para adelgazar? Usted puede comer tomates frescos y pepinos por separado, pero también se pueden comer juntos en una ensalada para un aperitivo o un gran plato de vitaminas. Una ensalada de tomate y con pepino es rica en alimentos esenciales, tales como potasio y vitamina C  y algunas clases de ensalada de tomate y de pepino pueden también ayudarle a perder peso. Para ayudarle …
La Pérdida de Pelo Estando a Dieta La pérdida del pelo cuado se está en una dieta para perder peso es generalmente debido a una enfermedad conocida como telógeno efluvio. Bajo circunstancias normales, el pelo crece tanto como ½ pulgada por mes por aproximadamente 2 años y después entra una fase de reclinación llamada telógeno. Al final de la fase de reposo, los pelos viejos caen para hacer sitio a …
¿Quiere perder esos últimos kilos que le quedan por perder con el ciclo de carbohidratos? Controle su consumo de carbohidratos y sus hormonas le darán esos resultados en su perdida de peso. Entre el número de dietas bajas en carbohidratos y los estudios que vinculan el consumo de carbohidratos procesados a la obesidad y las enfermedades crónicas, los carbohidratos se han convertido en la oveja negra del mundo de la …
Caminar para perder peso es una forma muy popular de hacer ejercicio y muy saludable. No tensiona el cuerpo demasiado y proporciona una cantidad moderada de esfuerzo para el cuerpo. Esto se adapta a muchas personas, especialmente a aquellos que están empezando con un régimen de ejercicio y no son muy aptos a correr. Estas personas sufren de una falta de resistencia y caminar les ayuda a comenzar a hacer …
Las vacaciones son sin duda uno de los momentos más disfrutados de todo el año. Pero mientras disfruta de sus delicias favoritas con la familia que es de lo que las vacaciones se trata, todo lo que la come al final puede dejarle empachado y con un cansancio increible al día siguiente. Así que, para ayudarle a superar estos atracones de comidas como un profesional, le voy a monstrar la …
La preocupación de la sociedad con la pérdida de peso ha llevado al surgimiento de muchos productos y métodos de rápida solución para perder peso. Uno de estos  son las envolturas corporales de plástico para adelgazar que estan siendo promocionados por algunos spas como un medio de perder peso permanentemente. La envoltura del cuerpo o del abodmen con esta envoltura de plastico se supone que ayuda a la pérdida de …