Dormir es importante para la salud pero dormir adecuadamente te ayuda a mantenerte enfocado y alerta durante el día mientras tu cuerpo se recarga por la noche para ayudarte a recuperarte del trabajo de cada día. También, un sueño adecuado ayuda a combatir la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas y la muerte prematura, por nombrar algunos. Pero esto no significa que debas pasar horas sobre horas durmiendo. El sueño …
Los quistes sebáceos se pueden considerar como topetones debajo de la piel generalmente en forma redonda pero en diversos tamaños. Estos quistes pueden ser vistos comúnmente en el cuero cabelludo, en la parte posterior de los oídos, la cara y en el brazo en la zona superior pero pueden aparecer en cualquier sitio de su cuerpo como en las palmas de tus manos y en las plantas del pie en …
Muchos procesos de esta enfermedad pueden causar un sangrado del tracto gastrointestinal o úlceras, por culpa de muchos medicamentos que irritan el estómago como la aspirina, varices, vasos sanguíneos dilatados en el esófago o un cáncer de estómago. La hemorragia gastrointestinal ocurre internamente, lo que significa que no se puede ver, pero los síntomas, tales como vómitos de sangre o la sangre en las heces son visibles. El sangrado gastrointestinal …
Cuando las hemorroides internas están hinchadas y las venas inflamadas en el ano y el recto inferior, estos son causados a menudo por la tensión durante un movimiento del intestino, una diarrea frecuente o durante el embarazo. Las hemorroides pueden ser extremadamente incómodas ya que los síntomas incluyen picazón, ardor, dolor y sangrado. El tratamiento médico está disponible para las hemorroides y consiste en una medicación para el dolor, medicación …
Mientras que la depresión y la ansiedad fue caracterizada durante mucho tiempo como un desequilibrio químico en el cerebro, los científicos descubrieron desde entonces que era mucho más complicado que eso. La teoría de los desequilibrios químicos nos ayuda a entender la depresión, pero no explica la causa subyacente. En cambio, los científicos creen que ocurre debido a una serie de factores, incluyendo la inflamación y el estrés crónico. Además, …
¿Puede un micro-alga presente en la tierra por 3,5 mil millones años ayudar a combatir el colesterol? Los estudios sobre el tema han demostrado que la respuesta es positiva. ¿Pero cómo es eso posible, y por qué estas algas contra el colesterol son tan buenas? No sólo la espirulina ayuda a combatir la fatiga o el envejecimiento, hace que sea más fácil perder peso, pero también es un buen aliado …
La adición de fibra a tu dieta o el uso de suplementos de fibra, puede ser beneficioso para tu salud ya que la fibra dietética disminuye los niveles de colesterol en la sangre, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. Una dieta natural alta en fibra incluye a los granos enteros, frutas y hortalizas ya que son bajas en …
La anemia no es una enfermedad en sí misma ya que la anemia es curable, pero viene principalmente de una deficiencia nutricional. Sin embargo, puede ser un síntoma de otras enfermedades graves, por lo que el reconocimiento de los síntomas típicamente comunes de la anemia puede ser muy valioso detectarlos a tiempo. En este artículo, aprenderás algo más sobre la anemia y algunos remedios caseros para la anemia invaluables para …
Un helado de yogur se sirve en un vaso alto con algunas capas de varios ingredientes diferentes. El yogur es la estrella de esta receta, pero muchos complementos como las frutas o las granolas, también ayudan a crear un sabor delicioso para tu paladar. Si te gusta disfrutar de los helados de yogur, quizás puedes estar preguntándote si es una elección saludable o no y todo esto depende de los …
A la mayoría de las personas nos encantan las patatas, las zanahorias, el brócoli o cualquier otra verdura. Cada persona consume un promedio de casi 40 libras de patatas frescas cada año o aproximadamente el doble de la cantidad de patatas, zanahorias y brócoli combinados. Aparte de ser abundantes y relativamente baratas, las patatas son unos de los alimentos más nutritivos disponibles y especialmente nutritivas al comer las pieles de …
Todo el mundo experimenta un hinchazón de algún tipo de vez en cuando, pero la retención de líquidos puede ser una enfermedad grave. Sin embargo, las causas de una retención de liquidos en hombres y mujeres son bien conocidas y la mayor parte del tiempo, esta enfermedad puede ser eliminada a menudo cambiando algunos factores de nuestro estilo de vida. El edema no es nada para avergonzarse, así que sigue …
La hormona leptina, también llamada la hormona de la saciedad, está hecha por las células adiposas (grasas) que ayudan a regular el balance energético mediante el control del hambre. La leptina se opone a las acciones de la ghrelina, llamada hormona del hambre. Ambas hormonas actúan sobre los receptores en el núcleo arcuato del hipotálamo para regular el apetito y para lograr un equilibrio de la energía. En la regulación …
¿Siente como si tuviera un resfriado?, los síntomas son los mismos como una congestión nasal, estornudos, picazón, ojos llorosos etc. Pero realmente lo que usted tiene es alergia al polvo. Es causada por pequeños ácaros, y la alergia al polvo puede realmente hacerle sentirse horriblemente mal! Las alergias al polvo son particularmente difíciles de tratar ya que pueden ser desencadenadas por una serie de agentes y son difíciles de controlar …
Hay muchos tipos de alergias,  como las ojeras alérgicas y millones de personas alrededor del mundo sufren de los síntomas irritantes y miserables de estas alergias cada día. Aunque uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos sufre de los síntomas de las alergias nasales, los restos en cuestión sorprendentemente son menores y no se diagnostican. Algunos síntomas alérgicos pueden ser tan graves que realmente provocan ojeras alérgicas que …