Cargar su plato con más verduras es una buena forma de librarse de esos kilos no deseados y perder peso saludablemente. Los vegetales le llenan sin consumir muchas calorías y además, son una fuente increíble de nutrientes que su cuerpo necesita para una buena salud en general. En cuanto a las mejores hortalizas, todas las verduras son saludables para su plan de pérdida de peso, aunque las bajas en calorías …