¿Puede ayudarle el té de hojas de sen para perder peso?

¿Puede ayudarle el té de hojas de sen para perder peso?
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¿Está tratando de perder peso pero no obtiene resultados? ¿Se pregunta si hay algún ingrediente único que pueda  ayudarle con sus esfuerzos con la pérdida de peso? Se cree que el Té de hojas de sen puede resolver sus problemas de pérdida de peso. Pero entonces, ¿Es cierto que el té de hojas de sen para perder peso funciona? Este artículo tiene todas las respuestas. Siga leyendo.

Un resumen del Té de hojas de sen

té de hojas de sen para adelgazar

 

La senna, una hierba con compuestos naturales laxantes, se utiliza medicinalmente para obtener el alivio del estreñimiento. Ha sido avalada por la FDA como un laxante sin receta. Sin embargo, también se ha utilizado como un agente para eliminar las toxinas del cuerpo y estimular la pérdida de peso. El té de hojas de senna se hace hirviendo las hojas de la hierba de senna.

La senna tiene hojas y flores amarillas. El árbol crece en el desierto. En varios países, se ha utilizado desde ha usado desde hace muchos años para tratar enfermedades de la salud como la indigestión, enfermedades de la piel y enfermedades respiratorias. La senna tiene unos potentes efectos laxantes que estimulan el proceso de eliminación de residuos tóxicos en nuestro cuerpo.

Mientras que mucha gente utiliza las hojas del árbol directamente para hacer té y beberlo, es una mejor idea comprar el té de sen disponible en el mercado. Las bolsas de té y el té están desprovistos de resinas o contaminantes que pueden estar presentes en las hojas.

Té de hojas de sen para perder peso

No hay ningún estudio científico a gran escala llevado a cabo sobre el Té de hojas de senna que se pueda utilizar para apoyar sus beneficios de la pérdida de peso. Por lo tanto no es avalado por la comunidad médica principal como un suplemento de pérdida de peso activa. Sin embargo, el uso de la senna puede ayudarle en la eliminación de residuos tóxicos en el cuerpo para tener un metabolismo sano. La acumulación de toxinas en el cuerpo abre un camino para el aumento de peso en el cuerpo. La eliminación de las toxinas puede ayudar a frustrar la obesidad. Así que, finalmente, beber este té de hojas de sen para perder peso puede ayudarle a el proceso de pérdida de peso.

Formas de usar el Té de hojas de sen

Té de hojas de sen

 

Para usarlo de una forma segura, usted puede tomar el té para aumentar el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, usted necesitará aprender a usarlo correctamente.

Puede encontrar muchas variantes de Té de hojas de sen hojas en el mercado hoy en día. Lo encontrará en varias tiendas de alimentos naturales, supermercados, etc. Muchas tiendas en internet también venden estos productos. Asegúrese de que usted compra una mezcla descafeinada. Así no afectará a la hora de dormir ni en el sueño. Mientras que la forma de la cápsula de senna también está disponible, el té se absorbe fácilmente por su cuerpo.

En primer lugar, tendrá que hervir algo de agua. Coloque las bolsitas de té que contengan el té de hojas de sen en agua hirviendo. Puede ser cocida por 5 minutos más o menos. Algunas personas utilizan el jugo de limón para darle un sabor más agradable. También puede agregar unas gotas de miel que por la misma razón.

Usted puede beber té de hojas de sen para perder peso dos veces al día para unos resultados efectivos.

Cuando usted beba el té de hojas de sen, coma los alimentos adecuados para unos efectos saludables. Idealmente, usted debe consumir alimentos como pollo, pescados, ensaladas verdes y frutas. También es necesario beber mucha agua todo el día. Esto contribuirá a mejorar el proceso de su digestión.

Hacer ejercicio mientras que usted bebe el té de hojas de sen para perder peso es muy recomendable. No hay ninguna fórmula fija, pero 30 minutos de ejercicio al día es muy beneficioso. Usted puede elegir una forma de ejercicio que le haga sentirse cómoda y no le aburra.

Cosas a tener en cuenta

Cuando usted recurre a cualquier alimento o productos para perder el exceso de peso, deben tomarse algunas precauciones. Lo mismo es para el té de hojas de senna. Tiene algunos efectos adversos sobre la salud, y usted debe ser consciente de estos.

No hay mucha información sobre el impacto del uso de té de hojas de sen en el consumo a largo plazo. Sin embargo, el NIH no recomienda tomarlo durante mucho tiempo. Utilizado durante tan solo dos semanas es seguro, según el NIH. La ingesta a largo plazo del té de hojas de sen puede causar un exceso de actividad en los intestinos. Otros efectos secundarios posibles pueden incluir debilidad muscular, trastornos de la función del corazón y daño en el hígado. Sin embargo, éstos generalmente son causados cuando una persona abusa de el té de hojas de sen en grandes cantidades por un tiempo muy largo, todo en abuso es malo.

Algunas personas han comentado que también han tenido diarreas y mareos después de usar el té durante un largo periodo, por lo tanto no abuse de este maravilloso té. En cualquier caso, este atento a tales efectos secundarios y si le surgieran, deje de beber el té inmediatamente.

Puede o no tener alguna enfermedad de la salud preexistente. Sin embargo, usted no debe tomar té de sen sin un consejo médico. Hable con su médico o con un experto de la dieta sobre la seguridad de tomar este té y después de conseguir el visto bueno, usted podrá comenzar con su uso.

Un gran número de personas puede desarrollar cólicos abdominales después de beber el té de hojas de sen. Para evitar esto, deje reposar las hojas de este té hasta el mediodía y luego bebalo. Esto hará que cualquier residuo de resina se quede en el fondo de la olla, y se minimizará el riesgo de efectos secundarios.

Las mujeres que han concebido no deben tomar este té sin consentimiento médico por razones de seguridad. Lo mismo puede decirse de las mujeres que están amamantando.

Resumen

En general, usted puede obtener algunos beneficios en la pérdida de peso consumiendo el té de sen. Sin embargo, dado que no existe evidencia científica de que funcione para una pérdida de peso, y su papel principal actua como un laxante, no debería confiar únicamente en estas hojas. Lo mejor es que puede ser utilizado para complementar un régimen de pérdida de peso o dieta. También debe pensar en alguna enfermedad existente que usted tenga antes de iniciar su consumo. Además, debe consultar con un médico antes de usarlo por primera vez. Puede aprender mucho al leer comentarios y artículos de productos populares como el té de hojas de senna y comprar un variante de él adecuado.

¿Ha usado el Té de hojas de sen para perder peso alguna vez? ¿Cómo le ha ayudado este artículo? Cuéntemelo comentando en el siguiente cuadro de comentarios debajo de este artículo.

Imágenes Créditos: Shutterstock

Mikel Freije
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