3 recetas de té de limón simples para bajar de peso

bajar de peso usando el té de limón

¿Sabía que tomar un té de limón con regularidad puede ayudarle a perder esos kilos de más? ¡Bueno, es cierto! El té de limón tiene muchos beneficios para la salud y regularmente se utiliza en gran medida como parte de una dieta para reducir peso.

Así que, ¿cómo puede usted preparar un té de limón? ¿Y cómo hacerlo de la mejor forma?

En este artículo hablaré de 3 recetas de té de limón para bajar de peso. ¿Quiere saber cuales son? ¡Síga leyendo!

Té de limón regular

 

té de limón

 

Ingredientes

  • 1/2 cucharada azúcar.
  • 1 cucharada de té en polvo.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • 2 tazas de agua.

 

Indicaciones

  • Agregue el agua a una olla y hiervala.
  • Ahora agregue el polvo de té y deje que al agua hervir durante un minuto.
  • Retire la olla del fuego y añada el zumo de limón y el azúcar.
  • Mézclelo bien hasta que el azúcar y el jugo de limón se disuelvan completamente.
  • Cuele el té en un recipiente.
  • Sírvalo y tómelo caliente.

Té de limón con miel

 

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de azúcar si es necesario.
  • 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido.
  • 1 cucharadita de miel.
  • 1 taza de agua.

 

Indicaciones

  • Agregue el agua a una taza.
  • Ahora añada la miel a la taza.
  • Coloque la taza en el microondas durante unos 2 minutos.
  • Sáquela y revuelva el jugo de limón hasta que se disuelva la miel y añada el azúcar si es necesario.
  • Sírvalo y tómelo caliente.

Té de limón con jengibre

 

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de miel.
  • 2 tazas de agua.
  • 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido.
  • 1 cucharadita de jengibre picado.
  • 1 cucharadita de hojas de té.

 

Indicaciones

  • Caliente el agua en una cacerola.
  • Antes de que el agua comienze a hervir, añada el jengibre picado.
  • Cuando hierva, proceda a añadir el zumo de limón y la miel (si es necesario).
  • Cólelo en una taza.
  • Sírvalo y tómelo caliente.

Cómo bajar de peso usando el té de limón

 

bajar de peso usando el té de limón

 

No añadir ninguna crema o azúcar a su té. El azúcar es alto en calorías y la crema también contiene grasas saturadas. Cuando se agrega leche a su té, diluye los beneficios del té de limón.

Para mantener fuera de calorías al té, omita la miel o el azúcar y bébalo de forma natural. Tan solo con el refrescante sabor del limón su té tendrá cero calorías.

Usted puede tomar el té caliente o frío. Ofrece los mismos beneficios. Usted puede preparar una taza caliente en un día frío o tómelo con hielo y disfrute de un té de limón frío en un día caluroso.

El objetivo es de beber por lo menos un té de limon al día, o si usted puede dos tazas de té al limón todos los días. Los beneficios de pérdida de peso tomando un té de limón son excelentes y no tiene efectos secundarios.

 

Algo importante para recordar

 

El té de limón solo no puede ayudarle a perder peso. Sin embargo, con un plan de dieta y un régimen de ejercicio en su día a día, sin duda le proporcionará el impulso que necesitaba para la pérdida de peso. El ejercicio es imprescindible cuando desea tener un cuerpo saludable y en forma. Así que hága ejercicio al menos 20-25 minutos cada día.

Elíja actividades que disfrute realizar. Esto asegurará que el ejercicio no le aburra y permanecerá mas motivado hasta alcanzar su objetivo. El té de limón ayuda a reducir las posibilidades del aumento de peso no deseado ayudándole a perder peso con éxito, ya que no está tomando ningún líquido que contenga calorías.

Así que, ahora que sabe cómo preparar un té con limón para perder peso, hágame saber su opinión.

Si ya ha utilizado el té de limón para reducir de peso, cuénteme acerca de sus experiencias debajo de este artículo. Para aquellos que apenas han empezado a utilizar el té de limón, me encantaría oír de ustedes también. Además puede leer también mi último artículo sobre la lima para perder peso que será de su interes sin duda alguna.

Imágenes Créditos: Shutterstock

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